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aerobic exercise ...brutal fats attack..!

aerobic exercise ...brutal fats attack..!

aerobic exercise ...brutal fats attack..!

Volete dimagrire rapidamente..e bruciare grasso come non mai..?

Allora ascoltate bene..e diventate scolpiti come spetta di diritto ad un vero uomo..

Se fate l'aerobica blandamente..prima che attivate davvero l'ossidazione massiccia dei grassi ne passa di tempo... stare sul sellino per un ora o correre tanto puo' non essere esaltante vero..?

Allora fate delle accellerazioni di potenza..sino all'acidosi..con scatti ai pedali o di corsa veloce sul tapis ( o all'aperto..) ..per circa dieci minuti.. o meno..a seconda del vostro stato di forma..eta'..peso..

insomma dateci dentro..scatto per qualche decina di secondi e poi riposo uno o due minuti e poi ancora..ancora..

il vostro cuore fara' come le montagne russe..e l'adrenalina..gli ormoni saliranno di brutto...ed e' cosi' che la lipolisi (smaltimento dei grassi diventera' stupefacente..!..) e attenzione questo stato di grazia poi dovra' essere sfrutatto ora si con l'aerobica blanda..perche' ormai il sistema sara' attivato..quindi ora fare aerobica lentamente avra' un senso..!

SE un ora circa prima del wo ( e a digiuno da almeno quattro ore..) assumete caffeina..the verde e acetilcarnitina lo smaltimento dei grassi sara' ancora piu' massiccio..

devo anche dirvi che questo sistema mette a dura prova il cuore e lo rinforza molto..ma consultate un medico prima di tali pratiche..

Forza allora scolpitevi..l'estate e' alle porte..!

Master Wallace

Generic 2

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