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anabolismo natural e ormoni..!

anabolismo natural e ormoni..!

Ormoni e anabolismo..! Forse pochi si rendono conto dell’importanza degli ormoni nel bodybuilding..senza di essi trasformare il corpo e migliorarlo sarebbe impossibile..ed e’ anche il motivo per cui da giovanissimi i muscoli crescono velocemente e il recupero e’ ottimale..mentre da anziani no..( anche se i muscoli possono crescere anche da anziani grazie all'igf-1 locale..) ma pure da adulti e anziani e’ possibile mantenere un ottimo profilo ormonale specialmente in relazione ad ormoni quali il testosterone..l’ormone della crescita..ormoni tiroidei..insulina.. Di base e’ necessario assumere una buona e sufficiente quota proteica per il semplice motivo che gli ormoni sono costituiti da aminoacidi..quindi curate l’assunzione proteica sia in quantita’ che qualita’ ..! Una attivita’ fisica intensa ..ma non esagerata stimola naturalmente l’intero sistema ormonale..e il BB rimane il piu’ potente stimolo inquesto senso specialmente in una ottica muscolare e di grasso corporeo.. Assumete una quota di grassi sufficente..non dovete temerli..gli zuccheri sono molto piu’ pericolosi per la salute..e d’altra parte i grassi costituiscono il sub strato per la formazione di ormoni specialmente quelli androgeni.. Alcuni integratori fra cui l’arginina..il tribulus..lo zinco..e altri..sono in grado di stimolare naturalmente la produzione di vari ormoni fra cui il testosterone e ormone della crescita..quindi non sottovalutate la potenza degli integratori.. Non abusate di amidi e zuccheri..troppa insulina lede la parete interna delle arterie..logora i tessuti e fa ingrassare rapidamente..mentra un suo incremento medio-basso ( tipico della assunzione di proteine..) migliora l’anabolismo senza rischi di ingrassare.. non bevete alcol..neppure vino..( non e' l'alcol nel vino che fa bene al cuore ma il resveratrolo..che ora si puo' anche trovare sotto forma d'integratore..!..) non fumate..il fumo vi occlude le arterie e abbassa il testosterone..(erezioni docet..)-- siate saggi…la via che conduce ad un fisico sopra la mediocrita’ si basa piu’ sulla sagacia che sulla ignoranza.. Master Wallace The King of  Natural

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