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antiossidanti prugne secche salute

antiossidanti prugne secche salute

Gli antiossidanti sono ormai molto famosi....e la scienza medica ha dimostrato che sono molto utili per la salute..

essi sono in grado di prevenire molte patologie a carico di vari organi..(cuore..pelle..fegato..)..e contrastano l'invecchiamento...le infiamamzioni..le degenerazioni cellulari...

ebbene fra gli alimenti piu' ricchi di antiossidanti..vi sono le prugne secche..!

gia'...e secondo alcuni studi sono il frutto che in assoluto contiene piu' sostanze antiossidanti..!

secondo i ricercatori ne basterebbero circa 5 al giorno per avere una buona protezione antiossidante e benefici per la salute...

io vi consiglio quelle gia' denocciolate...sono piu' buone...morbide e gustose..

inoltre le prugne secche danno anche un grosso aiuto per prevenire stipisi e problemi di pigrizia intestinale...e la salute passa anche attraverso la pancia...ricordatelo..

Master Wallace

Master of  Bodybuilding

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