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articolazioni dolori ? Stop...! (integratori inside..)

articolazioni dolori ? Stop...! (integratori inside..)

articolazioni dolori ? Stop...! (integratori inside..) Molti bodybuilders  lamentano dolori articolari praticamente in ogni parte del corpo...gomiti..ginocchia..schiena..un vero campo di battaglia..! questo non e' bello..! ma come..invece di essere un super uomo che fate..siete pieni di acciacchi come un vecchio..? NO..non ci siamo..facciamo una analisi del problema e le soluzioni possibili.. alcuni problemi sono sono di natura patologica..con predisposizioni genetiche..e qui non centra il bodybuilding...rivolgetevi ad un medico... ma la maggior parte dei dolori articolari sono la causa di comportamenti errati da parte dei bodybuilder...quali? Eccoli: Uso cronico di pesi pesanti..come se invece di bodybuilders fossimo dei power lifter...non e' cosi..! Esecuzioni degli esercizi sballata..con traiettorie assurde..angolazioni critiche e posture sbagliate..scarsa coordinazione e sinergia globale...ad esempio il rematore con bilancere raramente viene fatto come si deve..ma l'elenco sarebbe lungo.. sovrallenamento cronico causato da sedute troppo frequenti che allenano i gruppi muscolari in maniera diretta piu' di una volta a settimana... dieta inadeguata con mancanza di nutrienti e anti ossidanti specifici... carenze vitaminiche... stile di vita sballato... ok..allora che fare..? Intanto cercate di allenate un muscolo non piu di una volta a settimana...con un solo esercizio pesante di base e il resto fate solo pompaggio... rivedete l'esecuzione dei vostri esercizi..e trovate traiettorie e angolazioni che non vi causano dolore e sofferenze..l'esercizio deve essere un piacere..non una tortura...lavorate di mente e non di nervi.. mangiate in maniera sana..evitando cibi spazzatura..alcol..e porcherie...perche' queste cose vi fanno produrre montagne di radicali liberi che aumentano le infiammazioni articolari... assumete abbondanti dosi di antiossidanti e sostanze che forniscono il sub strato dei tessuti connettivi...e qui si gioca la partita piu' importante..! ecco un breve elenco di sostanze importantissime per la salute delle articolazioni: Glucosammina solfato Condroitina Adenosil.metionina Acido Lipoico Vitamina C Vitamina E Acetilcisteina Acetilcarnitina cacao amaro the verde in polvere queste sostanze in sinergia fra loro assicurano una potente protezione dai radicali liberi e dagli stati infiammatori....non fatele mai mancare nel vostro arsenale di guerra..! Io lo faccio da 30 anni..e a 50 anni non ho il minimo dolore articolare..sono sempre al top..! Siate saggi...senza salute come potete costruiore il super fisico..? Master Wallace The King of  Natural

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