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banana calorie e bodybuilding..!

banana calorie e bodybuilding..!

banana calorie e bodybuilding..!

la banana e le calorie..un mito duro a morire...e' ora di fare chiarezza..!

la gente e' veramente assurda...teme la banana quando magari beve alcol lo mangia pane e pasta..!

la banana contiene circa 80 calorie per etto..una vera inezia...inoltre e' un frutto davvero prodigioso..!

la banana contiene buone quantita' di potassio.. un minerale molto importante per la salute (riduce la pressione..) e che aiuta il recupero muscolare degli sportivi..

la banana contiene zuccheri di immediato utilizzo ..ma anche di lento utilizzo (fruttosio)..quindi molto indicata negli spuntini pre allenamento..

la banana contiene aminoacidi essenziali e grassi nobili..( pochi lo sanno..) che ha consentito a molti prigionieri in isole sperdute di sopravvivere solo mangiando appunto ..banane..!

la banana contiene vitamine del gruppo B e antiossidanti..

infine la banana aiuta il transito intestinale grazie al suo contenuto di pectina...anche se questo frutto ha la fama esattamente opposta..mah..misteri delle leggende metropolitane..!

allora banana calorie ..? Si grazie..!

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