scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
barrette proteiche consigli per gli acquisti

barrette proteiche consigli per gli acquisti

Le barrette sono un ottima soluzione per uno spuntino rapido , veloce, pratico e soprattutto nutriente. In commercio ce ne sono di vari tipi .

Ma come dobbiamo orientarci per acquistare un pacco da 30 barrette ??:

  • prima di tutto devono essere buone . Varietà nei gusti e buone al palato.
  • rapporto peso/proteine ottimo - barretta da 50 grammi devono avere almeno dai 16 ai 22 grammi di proteine
  • Giusto apporto di carboidrati non esagerato per contenere le calorie. Di norma un barretta da 21 grammi di proteine contiene 27 grammi di carboidrati come dato dal rapporto di Barry Sears.
  • Giusto apporto di grassi "buoni" , ogni 21 grammi di proteine ci sono 4,5 grammi di grassi derivati spesso da arachidi o burro di arachidi
  • per gli spuntini orientarsi sulle barrette da 50 grammi con 20 gr di proteine per i mini pasti o sostituzione orientarsi sui Barrettoni da 100 grammi.

Il nostro rivenditore commercia delle barrette che sono uno spettacolo, sono ottime come gusto e come contenuti di macro nutrienti. Il barrettone al gusto "Torta di limone" è diventato famosissimo dalle nostre parti in quanto molte persone compreso Master effettuano gli spuntini con questa leccornia come la fetta di torta della foto!!

Generic 2

Potrebbe interessarti