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cancer research prevention

cancer research prevention

I ricercatori dicono che con una alimentazione mirata...sia possibile prevenire circa il 30 per cento dei tumori..a caratttere generale..

anche se i fattori scatenanti le neoplasie sono molti..inclusi quelli genetici e di predisposizion fisica...pare accertato che un corretto stile di vita possa davvero ridurre l'incidenza di varie patologie tumorali..vediamo i cardini principali..

Assumere molta  frutta e verdura..che comporta invetitabilmente un apporto organico considerevole in termini di  fibre...vitamine e antiossidanti.....

limitare l'uso di carni, specie insaccate e troppo cotte alla piastra...

limitare il consumo di zucchero e dolci in genere...

astenersi dal fumo di sigaretta e tabagismo in genere...

astenersi o limitare fortemente il consumo di bevande alcoliche...

praticare il piu' possibile una attivitita' fisica..sia di sviluppo muscolare che di resistenza cardiaca..

mantenere una sana e bassa percentuale di grasso..evitando di diventare obesi o comunque persone in sovrappeso.....

assumere globalmente poche calorie in relazione alle proprie esigenze..ma senza rinunciare ad una nutrizione completa e senza carenze specifiche...

Lo stile di vita del bodybuilding natural.. assicura gia' un corretto stile di vita..molto simile a quello sopra descritto...facciamone dunque tesoro..

Master Wallace

Generic 2

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