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Carbo Recharge?

Carbo Recharge?

Molte volte si parla di ricarica di carboidrati..
Purtropppo per tanti BB e' solo un pretesto per iniziare ad abbuffarsi come maialini..con l'inevitabile conseguenza che oltre a ricaricare i muscoli..le cellule adipose banchettano anche loro molto bene...con tutto quel glucosio in circolo..!
Ovviamente se siete al 6-7 per cento di grasso..uno o due giorni di ricarica non cambiano di molto la situazione..ma se siete sopra il 10-12...l'accumulo di grasso in piu' si nota meglio e sopratutto avrete piu' ritenzione idrica...
Molto meglio effettuare delle mini ricariche ...nelle ore antecedenti il WO..in questo modo l'eventuale accumulo di grasso sara' praticamente inesistente..e comunque immediatamente smaltibile nel corso del WO che invece a causa del miniricarico sara' piu' esaltante e pompante..!

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