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Definizione .. Master Wallace opinion

Definizione .. Master Wallace opinion

Questo eccezionale film..che consiglio a tutti di guardare..con il suo titolo ci pone davanti ad una delle insidie delle diete per la definizione..nelle quali io stesso sono stato vittima..
Ne parlo' anche il grande Frank Zane..
Succede questo..quando si inzia una dieta per la definizione..i risultati cominciano a vedersi..il grasso cala..le pliche si assottigliano..i muscoli diventano piu' qualitativi..e' una sensazione stupenda..che crea una strana euforia mentale..a volte si fa anche fatica a dormire..e non solo per l'aumento della noradrenalina ed endorfine..fenomeno tipico delle diete..ma anche per la soddisfazione dell'ego..nel vedersi migliorare a vista d'occhio..!
Allora a volte si tende ad esagerare..ci si allena di piu'..si mangia sempre meno..VOGLIO DIVENTARE SCOLPITO SINO ALL'OSSO..! VOGLIO I GLUTEI STRIATI..!
E' tutto meraviglioso..ma non si fanno i conti con le scarse capacita' di recupero dell'organismo..specie quando simangia poco..e a volte aime'..si arriva al punto di non ritorno..
Improvvisamente ci si ritrova super svuotati..i muscoli rimpiccioliti a vista d'occhio..la stanchezza diventa cronica..e le energie calano..libido quasi azzerata e cortisolo altissimo..
A questo punto anche alzando le calorie..ma in modo pulito.non sempre si riesce a ribaltare la situazione..bisogna per forza fermarsi qualche giorno e mangiare in modo sporco..anche con cibo spazzatura..triste vero..?
Ok..ora lo sapete..non esagerate..state calmi e prendete tempo.. partite in anticipo con la dieta e cercate di evitare IL PUNTO DI NON RITORNO..!
MASTER WALLACE

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