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diete iperproteiche e falsi miti..!

diete iperproteiche e falsi miti..!

diete iperproteiche e falsi miti..!

Sulle proteine circolano molte sciocchezze..mentre la gente continua ad ingozzarsi di pasta...che viene ancora spacciata come cibo completo e che fa bene alla salute...

ok..allora intanto mettiamo in chiaro una cosa...i muscoli sono fatti di azoto..e le proteine apportano azoto..!

Gia' basterebbe questo fatto lapalissiano per chiudere la questione...

vogliamo aggiungere poi che proteine.... deriva da una parola greca..protos che vuol dire primo..?

E sapete perche..? Perche' sono il primo nutriente essenziale per la vita...

prendete un uomo..dategli solo proteine..acqua e grassi..e puo' vivere..!

prendete un uomo..dategli solo pasta...morirebbe..!

ecco alcuni falsi miti sulle proteine:

Troppe proteine fanno male ai reni e fegato..

le proteine vegetali fanno bene e nutrono come quelle animali..

le proteine non danno energia..

le proteine non vanno assunte tutti i giorni alla settimana...

le proteine fanno ingrassare...

le proteine dei legumi miste a quelle della carne hanno valore biologico come quelle della carne...

le proteine fanno venire la gotta...

le proteine in polvere fanno male al fegato e non vengono assimilate bene...

siete fatti di muscoli...non abbiate timore delle proteine...

Master Wallace

The King of  natural

Generic 2

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