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dimagrire con un pasto solo?

dimagrire con un pasto solo?

Molte persone affermano di essere riuscite a dimagrire molto..mangiando una sola volta al giorno..di solito alla sera...

in realta' non vi e' nulla di strano in questo...i nostri antenati cacciatori facevano proprio cosi'...lunghe ore di caccia..per tutto il giorno..e poi finalmente quando la preda era abbattuta..sfogarsi sulla carne fresca e il sangue ancora caldo..sino a riempire la pancia...

fino alla prossima preda del giorno dopo...forse....semmai...

bisogna anche dire che finche' si mantiene un certo equilbrio calorico..poco cambia se si fanno uno e quattro pasti...

l'importante sono le calorie globali...

pero' alcuni lati negativi ci sono...

in primis se uno mangia molto in un unico pasto..l'addome tendera' a dilatarsi...inoltre uno sportivo..specialmente un bodybuilder necessita di alte dosi proteiche..e piu' volte al giorno..

nessuno potra' mai diventare grosso ...forte e muscoloso mangiando una sola volta al giorno..

in definitiva la sana e vecchia regole del bodybuilding di fare tre pasti e tre-quattro spuntini rimane ancora la migliore...

ed anche per dimagrire...siate saggi...

Master Wallace

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