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dimagrire e ingrassare..due faccie della stessa medaglia..?

dimagrire e ingrassare..due faccie della stessa medaglia..?

Se molti pensano che ingrassare e dimagrire sia una cosa perfettamente simmetrica..ebbene si sbagliano..!

Ingrassare per l'organismo e' molto piu' facile e semplice...perche' e' un potente meccanismo di difesa e sopravvivenza..costruito e affinato in milioni di anni di evoluzione..

in pratica l'organismo quando e' possibile cerca di stoccare tutte le calorie possibili nel grasso corporeo..in previsione di una eventuale carestia..( e nei tempi evolutivi..era non solo frequente..ma aime'...quasi la regola..con stragi di popolazioni..)..

per contro..quando si cerca di dimagrire mangiando meno..l'organismo reagisce diminuendo il metabolismo..per risparmiare energie e ostacolare il dimagrimento stesso..!

Si capisce ora come le diete...certe diete.. siano cosi' frustranti...e dimagrire difficile....

insomma un bel piatto di pasta si mangia facilmente e volentieri..e la ciccia arriva che uno non se accorge nemmeno...ma saltare il pranzo con gli spaghetti e' dura..e la perdita di grasso scarsa...

e cosi' molti dopo qualche breve tempo di dieta..mollano tutto..e non si rendono conto che ingrasseranno piu' di prima..come reazione alla dieta stessa..! la famosa sindrome yo yo....

e allora che fare.?

Ricordate che un conto e calare di peso...un altro e perdere realmente grasso...

solo lo stile di vita del bodybuilding..anche se non portato all'eccesso...puo' fare il miracolo..ovvero mantenere il tessuto muscolare..tenere alto il metabolismo e perdere davvero ciccia...!

A voi la scelta..volete seguire il popolo bue...prigioniero dei propri limiti fisici..o uscire dalla mediocrita' e diventare veri uomini..magri..muscolosi e con la mente onnipotente..?

Master Wallace

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