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Fame chimica!!!

Fame chimica!!!

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La Fame Chimica accade quando l'atleta di qualsiasi sport mangia come fosse un canarino! Dopo l'allenamento l'individuo è attaccato da una Fame incontenibile denominata " FAME CHIMICA" dove viene mangiato di tutto! In grandi quantità ! A volte i benefici dell'allenamento vanno a farsi fottere!

Capita spesso a ciclisti e podisti ! Dopo allenamenti estenuanti, arrivano a casa con le classiche crisi di fame! Si ha una gran voglia di zucchero! Cioccolata! pasta ! dolci! Ci si riempe in maniera ingorda!

Sbagliato! Quando la crisi di fame arriva arriva e c'è poco da fare . Bisogna prevenirla!

Con pasti sostanziosi e fitti nella giornata . Non grandi ! Nutrienti piccoli e tanti! Questo è il segreto!

Capita anche nel B.B. soprattutto nei cicli di forza dove si spinge come fabbri!

P.S. è importante ciò! A chi piace far fatica con zero risultati?

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