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forma fisica arti marziali

forma fisica arti marziali

Bruce Lee diceva, per chi pratica solo arti marziali e si fossilizza sulle tecniche:

"Troppo tempo viene dedicato a sviluppare abilità nella tecnica e troppo poco alla partecipazione fisica. Fare pratica della propria abilità nel combattimento è importante, ma altrettanto importante è mantenere una buona condizione fisica generale. L'allenamento ha la funzione di disciplinare la mente, coltivare la forza e insegnare al corpo la resistenza. Un buon allenamento ha lo scopo di sviluppare il corpo ed evitare attività o sostanze che potrebbero deteriorarlo o danneggiarlo". per chi si fossilizza solo sul fisico (Body Building): "Per esercitare la forza con rapidità, l'atleta che sta allenando la propria muscolatura mediante un allenamento con pesi, deve essere molto sicuro di lavorare simultaneamente velocità e flessibilità combinate, per l'appunto, con i pesi. Gli alti livelli di forza uniti alla resistenza, alla flessibilità e alla velocità adeguate, portano al successo nella maggior parte degli sport. In un combattimento, un uomo muscoloso senza gli attributi precedentemente elencati può essere paragonato ad un toro che insegue il torero o ad un camion in prima che insegue un coniglio." "Dobbiamo possedere una natura duale 'acciaio e acqua' "

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