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Gli infortuni in palestra cause e prevenzione VIDEO

Gli infortuni in palestra cause e prevenzione VIDEO

Conoscere le cause dei traumi, per prevenirli con l'esperienza di master wallace.

Gli infortuni in palestra come e perchè avvengono? Per tutti noi che amiamo allenarci con i pesi e fare nuovi record di panca, diventa vitale capire la dinamica dei traumi e come evitarli.

  • prevenzione infortuni in palestra
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  • l'esperienza di master wallace e i traumi in palestra

Prevenzione infortuni in palestra

Quando avviene un trauma in palestra, esiste sempre una causa, una sequenza di causa ed effetto che porta al danno muscolare. Conoscere quindi le cause porta anche alla prevenzione di gravi infortuni quali ad esempio stiramenti e strappi muscolari. E non esiste una sola causa, ma varie cause, che vanno dal contesto psico-fisico dell'atleta, oppure a banali errori tecnici o di impostazione negli esercizi in palestra.

L'esperienza di master wallace in palestra

Sul tema della prevenzione degli infortuni in palestra, master ha molto da dire, perchè si allena ininterrottamente da oltre 35 anni. Per lui il culturismo naturale è un vero stile di vita, e le sue nozioni e teorie tecniche, sono oggi in Italia le migliori in assoluto, come riconosciuto dal suo successo nel web, e delle sue opere tecniche. Quindi potete fidarvi di lui al 100 per 100 quando vi spiega i problemi di allenamenti errati, comportamenti a rischio, e tutto quello che riguarda la prevenzione di danni fisici in palestra. Quindi guardate subito questa nuova eccezionale opera, e diffondetela ovunque!

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