scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
grasso peso e muscoli..!

grasso peso e muscoli..!

Molte donne e anche uomini..sono convinti che la sola cosa importante al fine di dimagrire sia il calo di peso..

anche se certamente in linea di massima il peso dovra' calare..specie se e' presente obesita'...la bilancia puo' essere molto fallace..mentre lo specchio e ' la vera realta'..

per fare capire il concetto prendiamo due casi estremi...ad esempio un mister olimpia..e il signor Rossi..pantofolaio..

il mister olimpia..in gara ha un peso che si aggira sui 120 kili..su un altezza media di 1,75...quindi in base alla bilancia e alle tabelle di peso forma..risulterebbe gravemente obeso....

il signor Rossi..su una altezza anche lui di circa 1,75..poniamo che pesi circa 67 kili...ovvero un peso piu' o meno in linea con le indicazioni del peso forma...epppure...

eppure il mister olimpia non ha nel suo corpo traccie di grasso..la sua pelle e' come carta velina...e le fibre muscolari sono ben visibili e guizzanti...

e il signor Rossi..? Lardellini sui fianchi quasi certamente..e nessuna traccia di scolpitura muscolare o addome cesellato..in virtu' di uno strato di grasso che ricopre tutto il suo corpo..con pliche affatto sottili...anzi..

e allora..? Paradosso..? NO..semplice legge fisiologica..i muscoli pesano molto di piu' del grasso..e il vero dimagrimento consiste nel perdere grasso..non solo tessuto magro e acqua..

ecco perche' si vedono  molte donne..le quali..solo con diete a dir poco folli...riescono a perdere peso..ma rimangono flaccide..e spesso con ancora tanto grasso attaccato in addome..glutei e cosce..

semplicemente hanno bruciato con la dieta tanto muscolo..espulso tanta acqua..ma poco grasso..

pensate che a volte anche le anoressiche....hanno un rapporto grasso-muscolo a favore del grasso..!

la morale allora e' fare diete sensate..allenarsi..e assumere i giusti integratori..in poche parole lo stile di vita del bodybuiding..!

MASTER WALLACE Generale di Corpo D'armata M.W.S.

Generic 2

Potrebbe interessarti