scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
master wallace fa la zona??

master wallace fa la zona??

Oramai lo sanno tutti!

Master Wallace non mangia amidi.. i carboidrati li ottiene da frutta verdura!

La dieta a Zona che principio cardine ha ?? ELIMINARE I CARBOIDRATI AD ALTO INDICE GLICEMICO che fanno alzare la glicemia ed insulina .. E che quindi fanno ingrassare!

Master Wallace associa sempre pasti con proteine nobili come petto di pollo o mozzarelle , verdura , frutta in abbondanza, olio, frutta secca !

Come sono composti i pasti a zona ??da proteine , carbo buoni e grassi buoni in una certa proporzione .. 40-30-30!!

Quindi capite bene che non si inventa nulla .. Barry Sears è stato bravo e geniale a creare un metodo semplice per far alimentare le persone normali. I culturisti di tipo natural come Master Wallace già da anni mangiano così!!

Non sono ossessionati dalle proporzioni .. 40-30-30!! master Mangia i suoi 2 o 3 etti di pollo alla piastra.. il suo bel cucchiaio pieno di olio.. la sua verdura fresca di stagione e la sua frutta.. a fine pasto?? caffè e cioccolato!

Master Wallace praticamente a sua insaputa pratica la zona da oltre 20 anni !!

Non si inventa nulla oramai.. si ottimizza ciò che si ha .. rendendolo semplice !!

Generic 2

Potrebbe interessarti