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pelle..invecchiamento prematuro..salute

pelle..invecchiamento prematuro..salute

Fumare fa malissimo!! punto!! volete essere belle ?? non fumate o cercate di smettere!!

Il Fumo accelera l'ossidazione e inibisce la circolazione sanguigna , ha effetti negativi sulla salute e sulla pelle e cosa promuove il fumo? UN RAPIDO INVECCHIAMENTO CUTANEO!

Un altro fattore che fa invecchiare prima del tempo ! è l'esposizione selvaggia al sole! un ricercatore ha rilevato su alcuni monaci cinesi ,che non si erano mai esposti al sole, l'assenza di rughe! anche a 90 anni! I processi di ossidazione indotti dal sole promuovono l'invecchiamento della pelle attraverso l'abbattimento di 2 proteine strutturali : elastina e collagene.

Diete drastiche ! Alcuni body builder ad esempio assumendo farmaci hanno degli sbalzi di 20 kg tra l'off season e le gare ! le diete drastiche per cesellare il fisico portano ad un invecchiamento prematuro! le numerose lampade per dar colore alla pelle idem! ridurre l'assunzione di liquidi per la definizione o assumere farmaci diuretici peggiora lo stato delle cose.

Lo stile di vita da natural body builder è equilibrato ! la prima cosa è la salute , poi la massa muscolare ! il tutto cercando di adottare uno stile di vita equilibrato ! dieta sana! ricca di frutta e verdura! integratori naturali ! assunzione di molti anti ossidanti potenti e vitamine ! perdita di grasso in modo ponderale e in lunghi termini naturalmente ! Esposizione al sole con giudizio! Essere abbronzati rende più belli ma bisogna avere giudizio!

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