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perdere grasso e costruire muscoli il bastone e la carota..!

perdere grasso e costruire muscoli il bastone e la carota..!

Volete muscoli..? Dovete allenarvi duramente e mangiare tanto..!

Volete dimagrire..? Dovete allenarvi e mangiare meno..!

Questa apparente contraddizione assomiglia molto al famoso detto del bastone e la carota..ovvero se da un lato nutro e vizio l'organismo..dall'altro lo affamo e debilito...

Eppure..esiste un modo per cercare di fare quadrare il cerchio..? Diciamo che in teoria esiste..ma molto dipende dal vostro target di modello fisico che perseguite...

Se volete davvero diventare enormi (in ambito natural..)..ebbene non potrete evitare dei periodi di aumento di peso e sviluppo di massa-forza...i quali richiedono necessariamente mangiare molto e anche ingrassare un po'..

nessuno puo' diventare grosso da natural senza anni di questi cicli di massa e diete ipercaloriche...e se qualcuno vi dice che anche rimanendo tirati e magri potete uscire dalla mediocrita' imperante..mente..oppure e' ignorante in materia..e comunque se non lo dimostra prima lui con il suo esempio...sono parole vane...

diverso e' il discorso se il vostro obbiettivo e' dimagrire molto..diciamo con addominali ben in vista ..mantenendo di base una bella e plasmata muscolatura...seppure non enorme....tipo un fisico da modello o fitness...

allora con un ottimale connubio di dieta..allenamento e integratori..e' possibile dimagrire e sviluppare un discreto livello muscolare....

e noin siamo qui a darvi una mano in entrambe le scelte di campo...!

Master Wallace

Generic 2

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