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Protein absorption limit?

Protein absorption limit?

Se vi chiedete ogni tanto quante proteine puo' assorbire il vostro corpo..be'..mettetevi il cuore in pace..nessuno lo sa..nemmeno gli scienziati..

il fatto e' che l'organismo a seconda delle sue esigenze e priorita' puo' aumentare enormemente l'assorbimento..o limitarlo drasticamente..

in  teoria potete assimilare in certi contesti 100 grammi di proteine..mentre in altri solo 10..!

Una delle situazioni ove l'organismo aumenta moltissimo l'assorbimento degli aminoacidi e' l'allenamento strenuo..specie se a digiuno..

in queste condizioni estreme di catabolismo..il corpo mette in atto tutte le strategie biochimiche che ha per aumentare l'assorbimento degli aminoacidi...ecco perche' il pasto post allenamento e' molto importante..

al contrario..se un panciuto e insulso ometto che sta tutto il giorno in poltrona..e mangia come un vitello..specie tanti carbidrati..ebbene..questo soggetto avra' un assorbimento proteico molto scarso..perche' semplicemente l'organismo non ha grosse esigenze anaboliche..a parte il normale turn over dei tessuti..

Allora se vi allenate strenuamente perche' volete diventare grossi e forti..tenete alte le proteine..l'esperienza sul campo di milioni di bodybuilder nel mondo..e da sempre..ha dimostrato che e' la via naturale migliore..!

Master Wallace

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