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proteine catabolismo

proteine catabolismo

proteine catabolismo...

Se ancora qualcuno crede che le proteine non servano per diventare grossi..ecco una mia esperienza personale..

per motivi vari di natura sociale..logistica..economica...ad un certo punto della mia vita dovetti mangiare meno e male...

e nemmeno assumevo piu' le proteine in polvere del siero di latte...

mangiavo tre  pasti al giorno...concentrando il piu' possibile le proteine con varie fonti di carni e formaggi..ma ad ogni pasto non superavo i 30...40 grammi...in poche parole arrivavo a fine giornata a nemmeno 120-130 grammi....a fronte di allenamenti intensi e quotidiani....senza farmaci ovviamente...

ebbene nel giro di qualche settimana..due mesi..le mie condizioni fisiche peggiorarono..

ero perennemente svuotato...ritenzione idrica alle stelle..gonfio di addome..e muscoli meno forti...abulico..

il motivo era chiaro..non assumevo proteine a sufficienza....e il catabolismo era cronico...

certo..non da diventare un secco..ma diciamo molto al di sotto della mia forma migliore..

ma quando tornai ad assumere nuovamente le proteine del siero di latte in dosi generose e frequenti...intorno ai 250-300 grammi al giorno...i miei progressi ripartirono a razzo..!

i muscolo tornarono belli pieni...la massa imponente..l'acqua in eccesso se ne ando'...la mente di nuovo lucida..!

in poche parole il catabolismo fu invertito...ed ero nuovamente in uno stato anabolico..( relativo..)..

ecco cosa accade a mangiare poche proteine...!

ovviamente tenete conto che io peso circa 100 kili..su 1,75 di peso..ergo fate le dovute proporzioni se siete ragazzi giovani e secchi..

ma non perdete mai la speranza..! il super fisico natural vi compete..!

Master Wallace

The King of  Natural

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