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PROTEINE E OSSIDAZIONE..!

PROTEINE E OSSIDAZIONE..!

L'organismo possiede un sistema di feedback..in base al quale se l'apporto proteico e' eccessivo rispetto alle capacita' di assimilazione ..gli aminoacidi in eccesso vengono ossidati..e anche il bilancio azotato incide su questo fattore..
per esempio un paffutello signore che se ne sta tutto il giorno in poltrona..e mangia molto..avra' un fabisogno proteico assai basso..mentre per contro..un BB che si e' allenato duramente per un paio di ore..e magari prima del WO era gia' a digiuno da qualche ora..ebbene il suo fabisogno proteico sara' altissimo..e il suo organismo potra' assimilare tantissime proteine..
Un altra cosa da tenere conto e' la diffefenza fra mantenere la massa e.... COSTRUIRE nuova massa muscolare..!
Nessuno sa esattamente..dal punto di vista SCIENTIFICO quante proteine assumere..come assumerle..e quando assumerle..ma i BB di tutto il mondo..da sempre..professionisti e non..amatori e fanatici..assumono MOLTE proteine..all'incirca ogni tre-quattro ore..e questo sistema del tutto empirico pare che funzioni egregiamente...perlomeno finche' vedremo i 50 di braccio che i BB sfoggiano..a fronte dei miserevoli 32-34 di braccio degli uomini comuni..
FEDE E CORAGGIO..!
THIS IS IT!
MASTER WALLACE

Generic 2

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