scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
proteine grasso e muscoli..!

proteine grasso e muscoli..!

Molti pensano che le proteine servano solo a costruire e mantenere i muscoli...ma esse hanno anche altri ruoli..e tutti benefici per la salute...

in primis sostengono il sistema immunitario....rinforzando la produzione di immunoglobuline..linfociti...e altre cellule importantissime in relazione alla protezione di malattie tumorali...infiammazioni e degenerazioni varie... in secondo luogo aiutano a dimagrire..! Gia' proprio cosi'.. le proteine per via di complesse reazioni biochimiche...possono donare energia..(glucosio..)..ma nello stesso tempo ben diffcilmente si trasfomano in grasso..anche eccedendo nella loro assunzione... in poche parole..ingrassare mangiando molta carne..o proteine del siero di latte..e' quasi impossibile.. molte famose cliniche adottano regimi esclusivamente carnei..( e verdure..)..allo scopo di fare dimagrire rapidamente dei pazienti obesi...e non pongono limiti alla assunzione ...a patto che i pasti non siano accompagnati da carboidrati..in questo caso tutto cambierebbe per via del ruolo dell'insulina... le proteine innescano anche nell'organismo una reazione di calore (termogenesi..) nell'ordine del 30 per cento..mentre i grassi e le proteine solamente del 4 per cento..!  Che significa..? Significa che buona parte delle calorie proteiche vengono dissipate come calore e voi potete ancora una volta mangiare di piu'..con meno rischi d'ingrassare.. solo chi ha pregressi problemi renali o epatici dovrebbe essere seguito da un medico in relazione ad una alta assunzione proteica..mentre un soggetto sano non ha nulla da temere in merito..anche se un parere medico lo consigliamo a tutti.. allora tanta pasta e pizza..? SI se volete ingrassare... Carne e verdura a volonta' per dimagrire..? Si...e diventate vero uomini e donne....magri e forti..! MASTER WALLACE Generale di Corpo D'armata M.W.S.

Generic 2

Potrebbe interessarti