scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
Sabato...Aperitivo!

Sabato...Aperitivo!

Oggi è sabato , le persone comuni escono , vanno alle 18 a prendersi l'aperitivo con la ragazza assieme agli amici, in centro città! Niente di male! E' un bel momento ricreativo!

Come mantenere la linea all'aperitivo??

Bisogna evitare i Super alcolici come Cocktail tipo " Negroni", "Americano", " Wodka e Ginger" !!

Succhi di Frutta ? Ma... sono patetici all'aperitivo e sono troppo ricchi di zuccheri! Non sono bevande al top!

Bevete un bicchiere di vino rosso buono !! il vino rosso poco è quasi medicinale!!

Durante la settimana non avete toccato alcool.. un bicchiere buono è concesso!

però bisogna anche mangiare !!! Cosa??

Evitate pizzette, panzerotti, grissini, crostini!!

Andate vicino alla Forma del Parmigiano come dei Topi di Campagna ! e mangiatene alcuni pezzi!! Un pezzetto di norma è circa 20 grammi!! poi accompagnate il tutto con prosciutto crudo , cotto , mozzarelline!!

E cruditè!! carote, sedano ecc...

Alla fine siete in compagnia e avete fatto un pasto sano!

Come considerarlo??

Ma se non avete fatto lo spuntino pomeridiano , limitate le quantità e consideratelo spuntino! Se invece è la cena mangiate i prodotti indicati in quantità maggiori!

Generic 2

Potrebbe interessarti