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stipsi stitichezza e donne..

stipsi stitichezza e donne..

Le donne spesso si lamentano che sono stitiche..e sperano che mangiando lo yogurth della marcuzzi..i loro problemi si risolvano..pura ilusione..!

il problema di fondo e' che nella maggior parte dei casi mangiano in maniera orribile..e non fanno sport..!

purtroppo gli ormoni femminili tendono per varie ragioni a favorire un certo grado di stipsi...se ci aggiungete poi il fatto che la nutrizione delle donne raramente include abbondanti quantita' di fibre derivate da frutta e verdura..che bevono poco..che mangiano tanti dolcetti..aperitivi..e hanno una parete addominale semi atrofica dato che non fanno mai sport..

ebbene ecco che non c'e' da meravigliarsi se mediamente la stitichezza e molto diffusa fra le donne..

bisogna cambiare rotta..!

mangiare almeno 5 porzioni di frutta al giorno..(specie agrumi..) bere molto..specie la matttina a digiuno....fare sport per stimolare la parete addominale..eliminare alcool..e non mangiare come canarine..perche' se la massa fecale non e' abbondante..( tipicamente di donne che mangiano pochissimo e male..) allora lo stimolo defecatorio sara' debole o inesistente..

il corpo non e' un bidone delle immondizie..va trattato con cura e rispetto..donne..sappiatelo..!

Master Wallace

http://www.italianbody.com/forum/index.php

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