scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
una caloria..è una caloria..?

una caloria..è una caloria..?

Una caloria e' una caloria..?

Si e no...!

Anche se in termini di energia pura..le calorie sono uguali..come impatto sull'organismo..le cose non stanno affatto cosi'..

Poniamo che assumete solamente glucosio...esso alimentera' esclusivamente i muscoli e il fegato come carburante e serbatoio di stoccaggio..mentre l'eccedenza trasformata in grasso..( le vostre belle maniglie dell'amore..?)...

poniamo che assumete solo grassi....essi alimenteranno solo in minima parte i muscoli..( circa il 10 per cento della scissione del trigligeride..)..e il resto non assorbito come energia... per assenza o scarsa emissione di insulina..

In poche parole..questi due  nutrienti non costruiscono tessuti..ne li rinnovano..non hanno alcun potere plastico..

poniamo che assumete solo proteine...la maggior parte degli aminoacidi andranno a costruire e rinnovare nuovi tessuti..di ogni genere..e l'eccedenza..o comunque una parte di essi fornira' energia tramite la trasformazione degli aminoacidi in glucosio...

in realta'  si potrebbe sopravvivere solamente assumendo proteine e grassi (vitali questi ultimi per alcune funzioni cellulari..)...mentre il glucosio non sarebbe indispensabile....

viceversa..assumendo solamente grassi e zuccheri si morirebbe a lungo termine..per mancanza di amino acidi essenziali....

come vedete...una caloria e' una caloria...ma l'organismo umano e' ben piu' complesso..

lo stile di vita del bodybuilding..pone l'accento sulle proteine e grassi..dando agli zuccheri un ruolo marginale e ben preciso..relativo piu' che altro alla assunzione di frutta e verdura....

questo significa salute..magrezza e muscoli..se per voi e' poco...

_____________

MASTER WALLACE Generale di Corpo D'armata M.W.S.

Generic 2

Potrebbe interessarti