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vitamina d..  sole e benefici..!

vitamina d.. sole e benefici..!

Da più di quattro miliardi di anni il Sole inonda la Terra e tutto lo spazio circostante con una enorme quantità di energia; ogni secondo il Sole emette molta più energia di quella che l’Uomo ha consumato durante tutta la sua storia. Parte di questa energia viene emessa sotto forma di luce. Noi siamo talmente abituati alla luce del Sole che spesso ci dimentichiamo di due fatti importantissimi. In primo luogo la luce è un lusso; infatti nel nostro universo domina il buio e la luce è un raro privilegio dei pianeti che orbitano sufficientemente vicini alle loro stelle. In secondo luogo la luce del Sole è di fondamentale importanza per quasi tutte le forme di vita sulla Terra; senza la luce del Sole la stragrande maggioranza degli organismi viventi che popola la superficie del pianeta (noi compresi) non potrebbe sopravvivere. Virilità sensibile al sole. La presenza di testosterone, principale ormone sessuale maschile, sarebbe infatti influenzata negli uomini dai raggi solari. Un meccanismo legato alla vitamina D, capace di aumentare il livello dell'ormone. Quelli che hanno tassi di questa vitamina di almeno 30 nanogrammi per milliletro nel sangue - hanno dimostrato ricercatori dell'università di Medicina di Graz (Austria) - presentano livelli di testosterone superiore alla media. Il testosterone è responsabile dello sviluppo degli organi sessuali, della produzione di sperma e del controllo del desiderio maschile. Per quanto riguarda la vitamina D, invece, il 90% viene 'creato' dalla pelle e il tasso ideale di quest'ormone nei maschi è di 40-60 nanogrammi per millilitro di sangue La luce solare può causare il cancro alla pelle ma, paradossalmente, vi sono crescenti prove scientifiche che i raggi del sole potrebbero svolgere un ruolo chiave nella prevenzione e cura di molte malattie infettive e degenerative. Fra queste malattie vi sono il cancro al seno, al colon, alle ovaie e alla prostata, diabete, alta pressione del sangue, malattie cardiovascolari, sclerosi multipla, osteoporosi, psoriasi, rachitismo e tubercolosi. la luce solare ha anche un effetto benefico su molti disturbi della pelle come la psoriasi, alcune forme di acne e di eczema e una rara forma di cancro maligno della pelle chiamato Mycosis fungoides. La luce solare è stata anche utilizzata per eliminare infezioni batteriche e fungine della pelle. Quindi il sole può sia guarire la pelle che danneggiarla. La vitamina D Probabilmente il beneficio apportato dall’esporre la pelle ai raggi ultravioletti del sole di cui tutti sono a conoscenza è che essi attivano la produzione di vitamina D, essenziale per la crescita e la conservazione di denti e ossa, e di un sano sistema immunitario. La maggior parte della popolazione mondiale prende tutta la propria vitamina D dal sole; sono solo le persone che passano gran parte del loro tempo al chiuso che ricavano la vitamina D dall’alimentazione. Per cause storiche, questa vitamina è stata classificata come vitamina, mentre in realtà è un ormone. Le vitamine sono sostanze che non possono, normalmente, essere sintetizzate dall’organismo e che vanno fornite attraverso l’alimentazione. Gli ormoni, invece, vengono effettivamente prodotti dall’organismo e svolgono la funzione di messaggeri chimici che controllano, tra l’altro, la crescita, la maturazione sessuale, la riproduzione e i livelli di glucosio nel sangue. Sole e umore Nell'uomo, in condizione di oscurità, l'umore tende a peggiorare ed il modo di vivere le varie situazioni della vita ne risulta condizionato: le attività rallentano, le emozioni perdono la loro coloritura abituale, il pessimismo e l'angoscia prendono il sopravvento. I popoli dei paesi artici, per esempio, descrivono l'avvento della primavera come un vero e proprio periodo di risveglio emozionaleSentirsi meglio con la luce significa avere più voglia di fare, disporre di più energia, più entusiasmo per le varie attività quotidiane. Contro i reumatismi Il sole è un prezioso alleato per curare tutte le malattie reumatiche che necessitano di calore sulle articolazioni. La funzione dei tendini e muscoli, infatti, risente positivamente dell'esposizione ai calorosi raggi. La persona si sente come 'sciogliere' le articolazioni e può muoversi meglio. Quindi il sole è preziosissimo per riabilitare soggetti di qualsiasi età che presentino, per esempio, l'artrosi delle ginocchia, della colonna o della spalla, malattia che limita il movimento e provoca dolore. Il sole inoltre può favorire la ripresa del movimento e ridurre il dolore articolare, anche grazie alla benefica sensazione percepita dal paziente sulla parte colpita. Questo porta alla ripresa del paziente nella sua globalità, in considerazione dell'effetto positivo sull'umore. State sempre molto attenti al sole perché oltre ad avere molte virtù se si espone troppo ci si rischia di avere scottature malattie alla cute, bruciature,rughe diciamo pure che IL SOLE FA  BENE MOOOLTO BENE MA OGNI COSA NEL GIUSTO....! TITANIUM collaboratore dello staff di italian body

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