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Abdominal Sculpting Running

Abdominal Sculpting Running

Correre e andare in bicicletta fanno dimagrire! Questo è palese!

Però non molti sanno che queste attività per rendere al massimo , in termini di dimagrimento , devono rispettare delle regole!!

I ciclisti ed i podisti pedalano e corrono rispettando i loro schemi di allenamento perchè hanno delle gare o delle uscite da effettuare! A loro interessa la performance ! Andare forte ! punto!

Poi se questo comporta il Cannibalismo di muscoli con il risultato di braccia anoressiche, pettorali maschili assenti piatti come una pista di pattinaggio, spalle curve dovute alla posizione e addominali non scolpiti perchè il grasso rimane proprio li , come serbatoio di energia , a loro interessa poco ! perchè devono andare forte! Il fisico in termini estetici non conta! E si vede!

L'attività aerobica per rendere al massimo , dove il fisico attinge le energie dalla massa grassa, deve essere effettuata dopo l'allenamento con i pesi !

Però un altro metodo ancora più potente è andare a correre o pedalare al mattino a digiuno ! Per potenziare questo metodo bisogna assumere Caffè amaro, acetyl carnitina e BCAA prima dell'attività!

Guardate che questa metodica  non è uscita ora! Avrà 60 anni! La usavano i pugili, lottatori, atleti per raggiungere il peso pulito! Non avete visto Rocky?? si alzava alle 4 .. caffè uova ( che erano i suoi BCAA) e fuori a correre! Ci sono molti documentari in merito anche su Mohamed Alì e Mike Tyson! Solo che molti Personal trainer dicono che è farina del loro sacco! Negativo! Si sa da sempre!

Perchè?? perchè al mattino non abbiamo zuccheri in corpo ! in parole povere! e come BENZINA si usa il grasso! Quindi dopo aver assunto le sostanze che aiutano il processo usciamo per mezz'oretta di corsa a ritmo blando! non serve strafare! qualche addominale ! un pò di stretching e stop! doccia e la colazione proteica solita!

Questo è un altro trucco che vi consigliamo ! oggi è domenica e potreste farlo!

Noi del Team alle ore 8 odierne eravamo fuori con la neve a correre ! come Rocky

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