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addominali esercizi migliori ? A tavola..!

addominali esercizi migliori ? A tavola..!

Addominali esercizi migliori? A tavola..!

Gia'..molti pensano che la chiave di volta per avere ottimi addominali sia l'ab rocket..o comunque allenarli molto..ma forse ignorano che se lo strato di grasso che copre l'addome e' elevato..a nulla valgono gli esercizi..e' la tavola il migliore esercizio..!

Bisogna mangiare bene..quello che serve pre bruciare grasso e conservare i muscoli e sopratutto non troppo..!

solo cosi lentamente dimgrirete globalmente..e quando la pliche addominale sara' intorno o meno dei 10 millimetri..allora allenare gli addominali avra' un senso..!

Inoltre tenete conto che la' sotto lo strato di grasso gli addominali li hanno tutti..! non avete mai visto persone molto magre..le quali pur non allenandoli mai..hanno addominali ben visibili...?

E allora mettete in pratica il migliore esercizio addominale che esiste...il controllo alimentare a tavola..!

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Master Wallace

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