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Allenamento = Sudore = Dimagrimento!

Allenamento = Sudore = Dimagrimento!

Quando vi allenate intensamente sudate molto..? Be' e' un buon segno..fidatevi..Nella termodispersione la dispersione del calore avviene prevalentemente attraverso la cute e, in minor misura attraverso le vie respiratorie.L’ipotalamo e altre aree del cervello controllano, per mezzo di vie neuronali discendenti, l’uscita diretta ai motoneuroni alfa (tono muscolare e brivido), ai neuroni simpatici per le arteriole cutanee (vasocostrizione e vasodilatazione), alle ghiandole sudoripare, alla corticale del surrene (noradrenalina) e alla tiroide (ormoni tiroidei.In pratica tutto quuesto significa che state dimagrendo..! Ricordate che tutto cio' che produce calore nell'organismo innesca la perdita di grasso..!Se durante il WO pero' non sudate..significa solo due cose..o non vi allenate abbastanza intensamente..o siete sovrallenati e le ghiandole surrenali e il SNC ( sistema nervoso centrale..) sono semi-esauriti..in tal caso l'unico rimedio e' il riposo..Anche se molti integratori sono in grado di incrementare la termogenesi..sappiate che la variabile maggiore e' l'intensita' del WO..ergo...!

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