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dimagrimento e peso corporeo

dimagrimento e peso corporeo

Secondo le tabelle di certi parametri medici..io sono un obeso..! Gia'.. in base alla mia altezza di 1,77  dovrei pesare circa 67 kili per essere magro e in buona salute...invece risulto ..almeno teoricamente grasso oltre ogni limite dato che peso circa 95 kili... eppure il mio addome e' scolpito..e i miei muscoli ricoperti di pelle sottile...i conti non tornano.. il fatto e' che queste tabelle di peso..non tengono conto della massa muscolare..e sono adatte per la popolazione normale..non per dei super eroi del fisico..! Dubito che Ken il guerriero possa essere considerato malaticcio e grasso ..eppure anche questo eroe se salisse sulla bilancia sarebbe sovrappeso.. i muscoli sono l'ago della bilancia..e il loro rapporto con il grasso corporeo... potete  pesare pochissimo ed essere grassocci..oppure pesare come un bisonte ed essere magri..questo concetto bisogna metterselo in testa... dovete dimagrire di grasso e possibilmente mantenere o costruire muscolo..questo vi assicurera' tanti benefici..sia metabolici che di salute..e il bodybuilding e' la via maestra..! Siate saggi ed impavidi.. Master Wallace http://www.italianbody.com/forum/index.php

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