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femmine e dimagrimento..perche' falliscono..!

femmine e dimagrimento..perche' falliscono..!

Le donne in genere hanno piu' grasso corporeo degli uomini..e fanno anche piu' fatica a dimagrire... tutto questo e' dovuto ovviamente alla genetica ....infatti hanno meno massa muscolare e meno testosterone... questo fa si che il loro set point metabolico sia orientato verso l'accumulo di grasso..(specie in sedere e glutei..)..mentre lo smaltimento del grasso e' ostacolato... se poi si aggiunge il fatto che generalmente le donne hanno una cultura alimentare molto bassa....sono sedentarie..e non disdegnano di bere alcol..mangiare dolci...allora si capisce come mai mediamente la loro forma fisica sia ben  lontana da uno stato di forma ottimale..e con gli anni che passano..tutto peggiora rapidamente..e non parliamo di eventuali gravidanze..che diventano per loro vere e proprie disfatte di caporetto.. solo alcune fortunate non rientrano in questo triste panorama...sempre per ragioni genetiche.. purtroppo solo un certo stile di vita e regime alimentare possono invertire questa tendenza all'ingrasso delle donne...ma generalmente sono restie a fare davvero qualche cosa...tranne che andare dal massaggiatore o estetista...tanto per dilapidare soldi nella speranza di chissa' quali risultati.. se una donna vuole davvero fare cose serie ed efficaci..ma sopratutto durature..deve mettersi in testa che il puzzle della forma fisica comprende palestra..dieta adeguata..integratori  e tanta autostima... il resto e' noia.. http://www.italianbody.com/forum/index.php Master Wallace

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