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Il dimagrimento localizzato

Il dimagrimento localizzato

Wallace's Opinion

Anche nel caso del dimagrimento localizzato, il BB sperimenta e verifica le cose sul campo. Quello che dicono i camici bianchi in sé è relativo. D'altra parte, molte cose che i BB avevano già capito e provato su stessi poi è stato confermato dagli studi clinici. In ogni caso, in questo articolo andremo a vedere:

  • Allenamento e dieta;
  • Conclusioni.

Allenamento e dieta

Ho sempre verificato - come anche tanti BB veterani - che quando un muscolo cresce diventa anche più definito. Le vene e le striature sono più evidenti, la pelle sopra il muscolo più sottile... Non l'avete mai notato? Non parlo di allenamenti di mantenimento, ma di quei periodi particolari ove l'allenamento è particolarmente duro, intenso, mirato alla crescita pura. Del resto, come mai se un muscolo viene allenato regolarmente si mantiene qualitativo mentre se si molla l'allenamento si appanna subito, perde qualità e la pelle sopra di esso è più spessa? Se prendete una donna non eccessivamente grassa e le fate fare per alcuni mesi un WO durissimo solamente per i glutei, si rileverà che anche senza una dieta specifica essi saranno di molto migliorati rispetto a prima, mentre se anche la dieta sarà idonea, allora i risultati saranno impressionanti.

Conclusioni

Il grande Cianti fece un esempio simile con i deltoidi. Diceva: prendete un tizio, gli fate allenare solamente i deltoidi, e vedrete che essi rispetto alla restante muscolatura diventeranno piu qualitativi, definiti. Lui diceva che la sintesi proteica utilizza anche i grassi delle zone adiacenti, anzi primariamente tali riserve venivano consumate. Anche Nubret, Zane e altri grandi del BB erano convinti di ciò, e lo provavano su se stessi con infinite ripetizioni nei gruppi che volevano definire meglio, come ad esempio gli addominali. Levantino provò su se stesso questa teoria, e anche io, e funziona davvero. Che poi una dieta mirata faccia dimagrire in toto è ovvio, dunque abbiate fede nel bodybuilding!

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