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maniglie dell'amore? NO grazie..!

maniglie dell'amore? NO grazie..!

Molte donne dicono che in un uomo le maniglie dell'amore stanno bene...e che in fondo non e' una tragedia averle... certo..come avere la cellulite galoppante nelle cosce e glutei...mica e' una tragedia..ma se le donne potessero davvero eliminarla sarebbero di certo piu' felici...altro che storie..! E poi un uomo con la ciambelle ai fianchi e' davvero uno spettacolo pietoso...ignobile... un uomo deve avere i fianchi magri..puliti e anche un addome cesellato..punto..! Gia'..ma come fare..? Le maniglie dell'amore altro non sono che accumuli di grasso localizzato..peraltro in una zona non molto raggiungibile muscolarmente parlando.. per esempio se i muscoli delle gambe e dei polpacci possono essere facilmente attaccati da una semplice camminata o corsa..i fianchi sono in genere punti morti..anche in relazione alla irrorazione sanguigna... ma non pensate di calare il grasso dai fianchi eseguendo innumerevoli torsioni laterali del busto...non serve molto.. quello che dovete fare e' un duro lavoro globale con i pesi per l'intero fisico..! Stimolando la muscolatura globale..per sinergia si attiveranno anche le zone muscolari del busto..donando molti benefici..ma non finisce qui.. una regolare attivita' aerobica..sopratutto dopo l'allenamento con i pesi..consente per motivi metabolici di attaccare e prelevare anche grasso dai fianchi...e ricordate che quando cala il grasso globale..cala anche nei fianchi..sebbene sara' una delle ultime zone a cedere... inutile dire che dovete fare anche una sana nutrizione..ipocalorica..ma ricca di proteine..media in grassi e scarsa in carboidrati..e assumere integratori specifici termogenici e lipolitici (caffeina..acetilcarnitina..the verde..bioflavonoidi del the verde e cacao..).. infine un piccolo trucco.. se avete in palestra un bel sacco da boxe o da arti marziali...dateci dei bei calci laterali con rotazione del busto (stile muay thay..)..! Fatelo per circa 10-15 calci a gamba..e noterete nel tempo un calo del grasso locale dei fianchi..eh.. Buon lavoro.. Master Wallace

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