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braccia da campione con bicipiti o tricipiti?

braccia da campione con bicipiti o tricipiti?

braccia da campione con bicipiti o tricipiti ?

 

Se avete braccine come quelle di una ragazzina non ancora mestruata, o da impiegato fantozziano, allora leggete bene e fate tesoro di quanto vi dico.Ne va della vostra dignità di vero uomo.

 

Delle grosse braccia, sono certamente il risultato di un ottimale sviluppo dei bicipiti e dei tricipiti, ma dovete sapere una cosa.I tricipiti formano i tre quarti della misura di un braccio, sia da rilassato che in contrazione !

 

Ne consegue che per avere braccia da campione, diciamo almeno oltre i 45 centimetri  a freddo e scolpite, dovete curare in particolare modo lo sviluppo dei tricipiti! Come? In primis dovete diventare forti su panca.Non è possibile sviluppare grossi tricipiti se non spingete almeno sino a certi livelli nei massimali di panca.

 

Le mie braccia da 49 centimetri spingono oltre 160 di panca, senza doping ovviamente, e questo già dice tutto.

In secondo luogo, dovete adottare delle routine di allenamento per tutto il corpo, e ovviamente anche per i tricipiti, con molti esercizi di isolamento muscolare e allungamento in acidosi, la chiave dello sviluppo delle cellule staminali muscolari.

 

Ecco perchè i nostri programmi e schede del mws la carriera muscolare hanno cosi tanto successo in rete e in italia.Perchè oltre allo sviluppo globale dell'intero fisico, mano a mano che si sale di grado, anche le braccia diventano sempre più grosse!

 

E per chi ha problemi particolari, o carenze di base di difficile soluzione, abbiamo creato lo speciale braccia, che può essere benissimo ciclizzato con le schede del mws.

 

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Ora tocca a voi.Braccia da ragazzina o da super eroe?

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