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come avere braccia muscolose in poco tempo

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Avere braccia muscolose ok, ma in quanto tempo? Intanto bisogna chiarire che cosa intendiamo per braccia muscolose!

Se guardate la fotodi questo post,ove master wallace mostra il suo braccio immenso da 50 centimetri, forse il concetto di braccia muscolose deve essere rivisto?

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Una volta un noto GURU del bodybuilding natural disse che avere braccia da 40 centimetri di circonferenza a freddo, (in contrazione), era gà un traguardo ambito e difficilmente raggiungibile senza farmaci dopanti.

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Per come la vedo io, i 40 centimetri sono un punto di partenza e non di arrivo! Un vero bodybuilder, o vero uomo, dovrebbe avere almeno un 45 centimetri a freddo e scolpito! Vi pare una cosa impossibile? Non direi, anche se è difficile, e certamente non è possibile averle in poco tempo, almeno naturalmente parlando.

 

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Il problema è che i ragazzi e i bodybuilder natiral fanno sostanzialmente due grossi errori strategici. Il primo è quello di considerare l'allenamento delle braccia come una cosa a sè stante, mentre invece grosse misure sono sempre legate a pesi corporei elevati. Master wallace pesa 95 kili su 1,77 ! e con il grasso corporeo sotto il 10 per cento. Non stupisce che le sue braccia misurano 50 pompate e 48 a freddo! ma per arrivare a pesare tanto,master ha fatto molti anni di cicli di massa invernale, in accordo alla sua teoria del conto in banca! e anno dopo anno, con l'aumento del peso corporeo e della massa globale, le braccia crescevano.

Il secondo grande errore è di pensare che grosse braccia dipendono da grossi bicipiti, ma non è cosi! è il tricipite il vero artefice della massa globale di un braccio, anche se questo non significa che dovete trascurare i bicipiti.

Allora ecco che ora sapete la strada da seguire! Sarà una guerra lunga e dura, e non promettiamo a nesuno che arriverà alla mostruosa misura del braccio di master wallace, ma chiunque potrà negli anni sviluppare il suo massimo potenziale genetico, al meglio possibile!

La strada si chiama MWS, mentre per stalli muscolari o carenze particolari lo SPECIALE BRACCIA può essere alternato ed inserito anche in un contesto MWS.

Forza dunque, o volete braccia da ragazzina?

 

                                                            VIDEO POSE MUSCOLOARI DI MASTER WALLACE

 

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