scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
non riesco ad aumentare i bicipiti wallace opinion

non riesco ad aumentare i bicipiti wallace opinion

non riesco ad aumentare i bicipiti wallace opinion

Molti ragazzi mi pongono sempre questa domanda, ma lo sviluppo del bicipite, sebbene importante, non è la chiave per avere braccia grosse ed almeno oltre i 45 centimetri a freddo e scolpite senza doping!

non riesco ad aumentare i bicipiti,sviluppare i bicipiti,aumentare i bicipiti

La chiave di volta per avere braccia grosse sta in primis nell'aumento globale di massa e peso corporeo, cosa volete fare, pesare come delle ragazzine nemmeno mestruate e sperare di avere 44 centimetri?

non riesco ad aumentare i bicipiti, sviluppare i bicipiti,aumentare i bicipiti

fateci caso, tutti i bodybuilder che hanno grosse braccia, dopati o meno, pesano almeno oltre gli 80-85 kili, e nel rapporto HP (altezza-peso) oltre i dieci kili. I campioni poi, doping a parte, stazzano tutti oltre i 100 kili ed hanno oltre 50 di braccio.

 

non riesco ad aumentare i bicipiti, sviluppare i bicipiti,aumentare i bicipiti

 

Io stesso che ho 48 di braccio a freddo scolpito, peso circa 95 kili su 1,77 di altezza. Quindi invece di fissarvi su esercizietti per fare la punta al bicipite, cercate di sviluppare tanta massa generale ed aumentare di peso.

 

non riesco ad aumentare i bicipiti, sviluppare i bicipiti,aumentare i bicipiti

 

L'altro fattore chiave è lo sviluppo del tricipite, che dona alla misura del braccio i tre quarti del volume! quindi diventate forti su panca e curate bene lo sviluppo dei tricipiti. Allora per sviluppare massa globale ed aumentare di peso corporeo ci sono i super efficaci MWS invernali, comcepiti sulla base della teoria del conto in banca, e specifici per aumento di massa e forza generale. Poi per particolari problemi di stallo muscolare, e carenze nelle braccia, ci sono gli speciali braccia, che vanno inseriti temporaneamente in un contesto MWS, per circa quattro-sei settimane.

Queste strategie hanno avuto grande successo in Italia e in rete per un semplice motivo. Funzionano! Ed ora tocca  a voi scegliere, ma ricordate le cose che vi ho detto sopra, e diffidate di chi usa doping e vi da falsi consigli. Sono solo illusioni.

 

                                                   ITALIAN BODY MASTER WALLACE THE SHORT FILM

 

 

non riesco ad aumentare i bicipiti, sviluppare i bicipiti,aumentare i bicipiti

Generic 2

Potrebbe interessarti