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quanto misura la circonferenza del vostro braccio?

quanto misura la circonferenza del vostro braccio?

I centimetri fanno la differenza specialmente nelle braccia.

OK, allora ecco la domanda:quanto misura la circonferenza del vostro braccio? Ragazzi, le braccia sono il biglietto da visita per antonomasia nel vero bodybuilding! e sono anche il gruppo muscolare più in vista nella stagione estiva, anche se non siete in spiaggia vero? E in palestra quando pompate e le vostre braccia si gonfiano a dismisura, allora il vostro ego può spaziare verso livelli di sballo mentale! Ma c'è un ma signori!

  • ,misurare circonferenza braccio
  • per braccia grosse ci vuole peso corporeo

Misurare circonferenza braccio

Voi, quanto avete di braccio? Nel bodybuilding la misura s'intende a freddo in genere, anche se da pompato può essere comunque un riferimento attendibile. La percentuale di grasso ha poi la sua importanza ovviamente. Un lottatore di sumo può anche avere un 70 di braccio ma non ha alcun senso perchè è solo grasso.Una percentuale ideale è intorno al 12 per cento. Io tutto l'anno sono sotto il 10 per cento ad esempio. Allora,dovete contrarre il braccio nella classica posa di bicipite, e misurare con un metro da sarta, senza barare! Allora quanto avete? Ecco una piccola classifica con i relativi commenti tecnici del maestro wallace, che come è noto, non bada troppo per il sottile nei giudizi. Dunque ecco a voi:

Braccia sotto i 30 centimetri? Siete come della bambine chiaro? Nemmeno maschietti ma bambine.Braccia da 30 a 35 centimetri? Siete come ragazzine nemmeno mestruate. Braccia da 35 a 40 centimetri? Avete un aspetto da uomo, ma non da vero bodybuilder, eh no!non ancora, i 40 sono un punto di partenza e non di arrivo nel bodybuilding.Braccia da 40 a 45 centimetri. Ora avete quanto meno l'aspetto di un bodybuilder! e se sarete magri, diciamo sotto il 10 per cento di grasso corporeo, circa, ebbene avrete braccia grosse veramente impressive ovunque.Braccia da 45 a 48 centimetri. Vi siete elevati dalla mediocrità e siete nella eccellenza del bodybuilding natural! Pochi, pochissimi possono arrivare a tanto.Senza doping. intendo.Braccia da 48 a 50 centimetri.

Solo master wallace ha potuto arrivare a tanto, a livello mondiale assoluto! e tutto testato dal test antidoping NBFI retroattivo di 5 anni per la ricerca di sostanze dopanti!

Per braccia grosse ci vuole peso corporeo

Ragazzi, ora sapete cosa fare per misurare la circonferenza del braccio, ma per avere braccia da campione, o quanto meno davvero grosse, dovete sviluppare tanta massa globale e aumentare, anno dopo anno il vostro peso corporeo. La misura delle braccia è correlata al peso del corpo, e se pesate poco le vostre braccia per simmetria non potranno mai avere grosse misure, ecco il vero segreto, e per aumentare la massa e il peso corporeo occorre per forza un sistema di allenamento che anno dopo anno, con logica, efficacia e progressione, vi porti ai massimi livelli possibili naturali.

Ora valutate voi cosa volete essere. Io vi propongo la vera via naturale per braccia da colosso. Si chiama MWS la carriera muscolare! Inoltre per periodi di stallo o particolari difficoltà muscolare nel distretto muscolare ecco lo SPECIALE BRACCIA! che si può abbinare con l'MWS in periodi alternati! sono programmi di grande successo on line, da anni! il motivo è semplice. Funzionano! Non mollate mai e non perdete la speranza, riponete la massima fede nei veri maestri e non nei falsi maestri dopati.


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