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addome magro e corsa lenta e superprotocolli wallace

addome magro e corsa lenta e superprotocolli wallace

addome magro e corsa lenta per dimagrire a fondo e sviluppare un addome scolpito come quello che vedete nella foto del post (il mio),occore una forma mentis speciale,un piano tecnico efficace e i segreti dei superprotocolli wallace! senza farmaci e' impossibile arrivare a certe percentuali di grasso? SI,ma non ora! io ho intrapreso nuove vie,nuove terre sconosciute! parlerò ora di uno dei fattori base che è la corsa lenta.Questa pratica,se svolta in certi contesti logici ed efficaci,permette di agire davvero sulla perdita massiccia di grasso.La pratica del guerrilla cardio,ovvero l'aerobica ad alta intensità è anch'essa molto efficace,addirittura brutale,ma per sua natura non può essere svolta più di una volta a settimana e peraltro in fase di dimagrimento,quando si è sempre molto svuotati e in stati semicatabolici è a forte rischio di traumi muscolari,meglio farla paradossalmente nel periodo di massa,volendo. Allora la corsa lenta andrebbe sempre svolta a digiuno, o almeno a quattro ore di distanza dall'ultimo pasto(meglio se solo proteico). In questo modo l'organismo inizia ad attingere rapidamente dai tessuti adiposi.Non è importante che correte per un ora,e nemmeno di continuo.Una quarantina di minuti al massimo possono bastare,e ogni tanto se volete camminare per alcuni secondi o un minuto,va benissimo perchè l'ossidazione dei grassi una volta avviata è continua. Sentirete il respiro profondo e pesante,specie alla fine,ma va bene così! segno che state bruciando grasso! L'uso di termogenici in appositi mix di sinergie e dosaggi aumenta in maniera drammatica l'ossidazione dei grassi! Nel mws, il nostro geniale e super efficace sistema di carriera muscolare,nel programma estivo dedicato alla definizione,sono implementati tutte le strategie wallace! vi aspettiamo nella trincea! al top! master wallace the king of natural

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