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addominali scolpiti e massa muscolare in antitesi?

addominali scolpiti e massa muscolare in antitesi?

addominali scolpiti e massa muscolare in antitesi

QUI il vero manuale per addominali scopiti, per avere un addome al top!grande successo on line!

Molti vogliono costruire la tanto agognata massa muscolare, ma inevitabilmente vogliono anche gli addominali scolpiti.

Ebbene bisogna dire una volta per tutte che questi due bottini di guerra non sono affatto in antitesi, nondimeno non possono essere acquisiti contemporaneamente! 

Molti falsi guru dopati, o istruttori secchi e ignoranti, hanno diffuso l'idea che è possibile costruire massa muscolare rimanendo definiti e con addominali scolpiti,ma questo è falso, o meglio non esatto.

 

addominali scolpiti e fare massa ugualmente? 

Se prendiamo un soggetto già magro di suo, e lo fate allenare con i pesi, certamente migliorerà dal punto di vista della massa magra, almeno di qualche etto, ma non è che diventerà un colosso, specie se non mangia abbastanza! 

Oppure uno si bomba assumendo farmaci anabolizzanti ed ecco che sarebbe possibile costruire massa muscolare anche mangiando non troppo e magari mantenere gli addominali scolpiti, ma sono cose effimere,illusioni.Gli steroidi non costruiscono nulla di definitivo e ben preso una volta cessato l'uso si torna omini.Oltre che essere illegale e dannoso alla salute.Siate saggi!

addominali scolpiti da coniugare con la massa muscolare come fare? 

Per costruire davvero muscoli e volumi impressionanti senza doping, allora dovete necessariamente mangiare molto.

Il molto è inteso non come libertà di abbuffarsi come maiali e mangiare di tutto.Ma essere in bilancio calorico e azotato positivo,il che significa  in genere per un soggetto dotato di normale metabolismo, circa 400-500 calrie in più rispetto al fabbisogno calrico delle 24 ore globale. Questo già inficia il mantenimento degli addominali scolpiti

E questa strategia va adottata esclusivamente nel periodo che va da settembre-ottobre sino a febbraio.Ci sono precise ragioni metaboliche,evolutive, insite nel nostro dna da milioni di anni per preferire una strategia di costruzione di massa muscolare in questo periodo. 

Ne consegue che se mangiate oltre il fabbisogno calorico quotidiano, non potrete avere addominali scolpiti, in quanto per fare questo occorre una strategia opposta, ovvero essere in deficit calorico! 

il segreto degli addominali scolpiti e massa muscolare

Ed allora ecco la chiave di volta, il santograal del vero bodybuilding natural, in inverno si costruisce massa muscolare,da febbraio a giugno ci si definisce mantenendo la massa muscolare invernale! 

 

Il vero problema dei giovani eroi del muscolo, semmai sono ben altri!

Quale programma di bodybuilding adottare?

Come suddividere i gruppi muscolari?

Con quali frequenze allenare i muscoli?

Pesante o leggero?

Quali sono gli esercizi migliori?

Come usare efficacemente gli integratori?

Come correggere i punti deboli?

Cme essere sempre motivati e non mollare mai? 

 

Per tutte queste domande ora esistono le risposte migliori del mondo.Le più vere ed efficaci.Le più provate sul campo.

Ora tocca a voi: Se volete avere davvero gli addominali scolpiti della vostra vita, se volete mostrare addominali scolpiti al mare, se voete mostrare addominali scolpiti mentre vi spogliate davanti ad una donna allora ecco la soluzione finale:  MANUALE PER GLI ADDOMINALI SCOLPITI !

 

 

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