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body building e cellulite cellulite e palestra palestra anticellulite tutta la verità

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Molti capoccioni, affermano che il body building o la palestra in genere, sono altamente controindicate come attività anti cellulite, in ragione della eccessiva produzione di acido lattico che dovrebbe in teoria fare peggiorare lo stato dei tessuti con cellulite e l'edema. Ma come stanno davvero le cose?

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Se fosse vero che l'acido lattico fa peggiorare la cellulite, qualcuno dovrebbe spiegare come mai le body builder agoniste, le atlete che corrono i 100 , 200 e 400 metri in atletica, sono tutte praticamente prive di cellulite e con muscolature scultoree e definite. E queste attività sono tutte prevalentemente produttrici di tanto acido lattico!

Per contro molte donne che fanno solo attività aerobiche tipo corsa blanda, cyclette, o peggio il nuoto, sono zeppe di cellulite o quasi.

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Dunque fatti empirici a parte, bisogna capire che una intensa attività di palestra, o delle ripetute sui 100 metri o 400 metri, sono in grado di stimolare tanta adrenalina, noradrenalina, e questi ormoni sono i più potenti ormoni lipolitici che l'organismo dispone! Va anche detto che l'acido lattico stimola fortemente la produzione di GH (ormone della crescita), altro potente ormone lipolitico. Vogliamo anche dire che la palestra intensa, e ancora una volta attività di sprint su pista, innescano un forte catabolismo muscolare il quale a sua volta crea i presupposti per un grande anabolismo di rebound? E che i processi anabolici nelle ore successive al work out e per giorni, consumano grandi quantità di grasso intramuscolare? Vogliamo anche dire che solo con una adeguata massa muscolare il metabolismo basale rimane alto e permette di consumare più grasso?

 

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Ovviamente per un problema complesso come la cellulite, non basta solamente fare palestra o correre in pista, ma è necessario anche un adeguato approccio nutrizionale e un massiccio supporto di molecole dimagranti sotto forma d'integartori e mix sinergici. E nei casi gravi e conclamati anche una visita da uno specialista medico, in quanto la cellulite è una forma di infiammazione degenerativa dei tessuti adiposi, una vera e propria patologia.

Ma detto questo, metettevi in testa che solo con il lavoro duro e da super donne, ( non mezze donne), voi potrete migliorare davvero.

Nondimeno una attività aerobica blanda sarà comunque utile e benefica se eseguita nei giusti contesti metabolici, come ad esempio il digiuno, il post-lavoro anaerobico, il work out con i pesi.

 

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Ora dovete anche sapere che nello store di italian body, troverete eccezionali programmi di bodybuilding adatti a uomini e donne, e super programmi di sprint misti ad aerobica, manuali per addominali scolpiti, che hanno cambiato realmente la vita di migliaia di uomini e donne con problemi di grasso e cellulite. Allora ora dovete agire e diventare super anche voi! Resettate la vostra mente e decidetete una volta per tutte di cambiare il vostro corpo e aumentare il  vostro EGO a dimesnioni extra umane.  Il resto sono noiose balle.

 

 

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