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definire i muscoli quando e come

definire i muscoli quando e come

definire i muscoli quando e come

 

Moltissimi ragazzi vogliono sapere come definire i muscoli, e questo è un bene. Nondimeno è anche spesso una grossa ingenuità. Non si può scolpire quello che non esiste ancora. Lo scultore deve disporre di una massa di marmo sufficiente per dare vita alla sua opera migliore.

 

Ecco allora il senso di costruire massa muscolare in inverno, ( e mai in estate!). Difficilmente però in una sola stagione potrete davvero costruire molta massa. Nel bodybuilding natural non funziona così, perchè ci vogliono tanti anni e tanti cicli di massa invernale e definizioni estive. Tutto questo ha un senso perchè il set point metabolico dell'organismo, a causa dei continui cicli di massa e definizione, si resetta verso livelli sempre migliori di rapporto massa magra-massa grassa a favore della prima! E questa signori, è la mia  teoria del conto in banca!

 

Ma per il bodybuilder natural ci sono altri problemi. Quando si deve definire i muscoli, aldilà della massa che si  ha o meno, purtroppo bisogna mettersi a dieta, e qui sono dolori. I muscoli iniziano a sparire e le misure calare paurosamente. Il vero problema è avere poca massa, lo ripeto. Se avete un braccio in piena massa di 38 centimetri, con del grasso corporeo in eccesso (inevitabile), è probabile che quando sarete almeno al sette per cento di grasso perderete circa tre centimetri e avrete 35! Poco per un vero colosso del bodybuilding. Bisogna fare il possibile e l'impossibile per perdere grasso e mantenere la massa magra, e senza farmaci dopanti è molto difficile.

 

Ma con il giusto programma di pesi e aerobica, la nutrizione speciale e l'uso di potenti mix d'integratori volti al mantenimento della massa magra e alla demolizione dei grassi, allora potete diventare superbi! Ovviamente in relazione alla vostra massa globale.

 

Nel nostri super sistema di carriera muscolare, tutto è previsto e nulla è lasciato al caso! massa invernale e definizione sono perfettamente implememtate nei programmi!

 

Dovete solo fare una scelta di campo e arruolarvi in base al vostro attuale grado! date una occhiata qui e partite per la vostra più grande avventura muscolare! ( nella foto lo stupefacente fisico natural di master wallace)

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