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per un fisico da spiaggia che fare

per un fisico da spiaggia che fare

per un fisico da spiaggia che fare

 

Arriva l'estate 2013 e tutti voglio avere un fisico da spiaggia non è vero? Ma pochi hanno una idea di cosa significa esattamente avere un fisico da spiaggia.

 

 Per avere un fisico da spiaggia dovete allenarvi esattamente come un vero bodybuilder, perchè bisogna bruciare grasso senza intaccare la massa magra, ovvero i muscoli. In caso contrario pur perdendo peso, assumereste un aspetto flaccido e per nulla attraente per le folle.

 

Nondimeno oltre ad un sistema di allenamento davero efficace, dovete seguire una nutrizione adeguata, ricca di proteine, molto scarsa in carboidrati, specie amidi, e una moderata quantità di grassi.

 

Non contate le calorie, ma mangiate sempre sotto la sazietà, ma nemmeno dovete diventare affamati come lupi, non va bene e non serve.

 

Infine dovrete assumere prima del work out e dopo, uno speciale mix di integratori dimagranti e nello stesso tempo anti catabolici!

 

Troverete il meglio possibile per un fisico da spiaggia, o anche per diventare enormi, nello store italian body.

Il resto è noia.

 

                                                                                     VIDEO MOTIVAZIONALE BODYBUILDING

 

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