scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
taurina l carnitina salute e potenza cardiaca

taurina l carnitina salute e potenza cardiaca

taurina l carnitina e salute e potenza cardiaca Un fisico super muscoloso che non sia anche sano, ha poco senso.E il cuore è il muscolo davvero più importante del corpo umano. I culturisti se fanno solamente pesi, non si assicurano il meglio per il loro cuore, e non perchè facciano male, anzi,è provato che il bodybuilding rinforza il cuore,abbassa la pressione,riduce i grassi nel sangue e altri benefeici.Ma non basta per avere il meglio.Il meglio si ha quando si fa anche un minimo di attività aerobica e l'uso di integratori che aiutano il cuore e ol rinforzano.Parlerò qui di due sostanze fra le più utili e del tutto legali, ovvero la l carnitina e la taurina. La l carnitina è in grado di apportare più ossigeno al muscolo cardiaco, grazie alla sua capacità di potenziare i mitocondri, le centrali energetiche delle cellule.Il cuore ricevendo più ossigeno, specialmente durante l'attività fisica, si rinforza e svolge meglio il suo lavoro,sopportando anche frequenze cardiache di un certo livello.La l carnitina aiuta anche a bruciare meglio e in misura maggiore il grasso, e ancora una volta anche il cuore ne beneficia in relazione ad un maggiore apporto energetico. La l carnitina e anche l' acetil carnitina ( un altra versione pare ancora più potente della l carnitina) hanno anche funzioni antiossidanti e protettive, ma in relazione al maggiore consumo di ossigeno ( che produce molti radicali liberi) andrebbero sempre associate all'acido lipoico, un potente anti ossidante, almeno 300 milligrammi al giorno. La taurina ha capacità di regolare la frequenza cardiaca, specie a riposo, con una azione anti aritmia.La taurina, specialmente se associata alla creatina ( un altra sostanza che potenzia il cuore), può fare abbassare la frequenza cardiaca a riposo di anche 10.15 battiti al minuto. Dosi: l carnitina da due a quattro grammi almeno un ora prima del work out taurina da uno a tre grammi almeno un ora prima del work out consultate sempre un medico prima di ogni iniziativa di assunzione, questi sono solo consigli ed esperienze pesronali. il meglio del bodybuilding on line store italian body master wallace the king of natural

Generic 2

Potrebbe interessarti