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gambe allenamento digiuno

gambe allenamento digiuno

gambe allenamento digiuno Io a volte alleno le gambe al mattino presto…a DIGIUNO…! Sapete cosa significa fare squat…prese…affondi e quant’altro a digiuno..? Be’..ve lo dico io..un vero e proprio terremoto metabolico..in grado di bruciare grasso in maniera massiccia..e per tutto l’arco delle successive 24 ore…una cosa incredibile… il grande consumo di grassi non e’ tanto nella esecuzione degli esercizi in se’…ma nel successivo recupero e l’altissima ossidazione a riposo…(metabolismo basale…).. ma non e’ per tutti questa cosa….i ragazzi magri che devono aumentare di massa e peso…non devono assolutamente farlo..! questo sistema puo’ andare bene invece in soggetti grassi…o in atleti gia’ dotati di una buona muscolatura..e che vogliono rapidamente definirsi… alcuni integratori sono pero’ assolutamente indispensabili… un ora prima del wo assumete un grammo di acetilcarnitina….due tazzine di caffe’ amaro o 300 milligrammi di caffeina anidra…20 grammi di aminoacidi ramificati… al termine del wo altri 20 grammi di aminoacidi ramificati e 10 di creatina…. poi andate al pranzo…con il metabolismo in preda ad un terremoto..! non fate questa cosa piu’ di una volta a settimana… ok..ora siate saggi e forti e proseguite la piu’ gloriosa delle battaglie…quella per il super fisico..! Master Wallace The King of  Natural

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