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allenamento ottimale in palestra ed errori gravi

allenamento ottimale in palestra ed errori gravi

allenamento ottimale in palestra ed errori gravi QUI la vera soluzione !

Avere tanta volontà e allenarsi duramente in palestra è importante, ma se seguirete strategie sbagliate, e queste sono zeppe di errori e scioccheze, non farete altro che sprecare la vostra vita e rimanere dei mediocri. Voi volete questo o l'eccellenza?

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I più frequenti errori che si vedono in palestra sono relativi alla frequenza delle sedute che sono troppe  eportano al sovrallenamento cronico, con zero crescita muscolare e aumento forza, poi vediamo degli abbinamenti di gruppi muscolari illogici che anche in questo caso portano al sovallenamento e inefficacia dello stimolo anabolico.

Vogliamo parlare anche della errata distribuzione degli esercizi multiarticolari di forza e quelli d'isolamento e pompaggio?

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Ma non finisce qui. Molti palestrati si allenano senza una strategia di base relativa ai periodi di massa e definizione, che non sono la stessa cosa. Un bodybuilder naturale, diciamo che non usa in alcun modo farmaci dopanti, per crescere deve per forza fare periodi di massa invernali, ( e mai d'estate, errore grave!) e questo comporta un certo tipo di allenamento e nutrizione, ed aggiungo anche di speciali integratori anabolici e di aumento forza.

Mentre per fare definizione, la strategia cambierà, e anche l'aerobica farà il suo ingresso, seppure dosata ed inserita in certi contesti metabolici speciali. Cambieranno anche i mix d'integratori specifici, con un maggiore uso di quelli dimagranti.

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Come vedete il bodybuilding è una questione a lunga scadenza e di giuste strategie. Andare avanti a casaccio, o seguire i programmi di falsi maestri dopati, o mediocri fisicamente, non porta  a nulla. Per avere l'eccellenza dovete seguire il meglio possibile in fatto di sistemi di allenamento e di figura di riferimento come maestro. Infine dovete anche valutare come un sistema ha avuto sul campo e con la gente dei veri risultati.

 

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Allora ecco che l'MWS evolution è l'eccellenza pura! Alora ecco che il maestro master wallace è il migliore natural di tutti i tempi, allora ecco che sul campo i soldati di master e migliaia di persone sono migliorate drammaticamente nella massa muscolare e nella forza, nel dimagrimento!

Ora tocca a voi fare una scelta di campo. Il resto è mediocrità.

 

                                                  VIDEO ANTI DOPING DI MASTER WALLACE

 

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