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arti marziali e palestra sono compatibili?

arti marziali e palestra sono compatibili?

arti marziali e palestra sono compatibili? Dunque palestra o arti marziali?

Molti giovani appassionati di arti marziali, mi chiedono di sviluppare anche la massa muscolare, sebbene non a livello di un colosso, ma comunque per avere un bel fisico, magari come quello di van damme o bruce lee! Ma arti marziali e palestra sono realmente compatibili?, il quesito palestra o arti marziali ha senso?

Allora vi dico subito una cosa. Non potete avere due tesori, uno in cielo ed uno in terra ! Che significa? Che se volete eccellere in una cosa ed uscire dalla mediocrità dovete dedicare la vostra vita solamente a quello a cui aspirate! Ok?

Detto questo, arti marziali e palestra possono avere un senso, ma dipende da vari fattori. SE volete fare agonismo nelle arti marziali, non potete pensare di sviluppare un grosso fisico muscolare perchè la dispersione di energie e allenamenti pesanti  fra le due discipline, comporterebbe uno stato cronico di sovrallenamento che non vi porterebbe da alcuna parte, sia nelle arti marziali che nel bodybuilding. 

Infatti dovete sapere che solamente con il doping e l'uso di steroidi anabolizzanti sarebbe possibile fare ambedue le cose con ottimi risultati. Peraltro, non siate ingenui. Il doping nelle competizioni di arti marziali è diffuso molto più di quello che pensate. Ad esempio negli incontri dentro le gabbie, come i tornei di UFC, il doping è quasi la regola. Molti sono davvero grossi, e hanno l'aspetto palesemente dopato, ma anche se non li vedete grossi, usano il doping che assicura una resistenza incredibile, forza esplosiva, e tanta euforia e carica mentale ! ma il doping, oltre che reato, è anche dannoso e pericoloso. Inoltre se riuscirete a battere un tizio sul ring grazie al doping, la vostra arte del combattimento quanto vale realmente? E non guardate troppo gli eroi del film. Bruce Lee a parte, molti di essi avevano un bel fisico perchè erano dopati pure loro. Allora il dilemma arti marziali e palestra, palestra o arti marziali non ha soluzione?

 

IO sono sulla strada da oltre30 anni, per questioni professionali, e grazie al wing tsun, in una forma del tutto personale, adattata ed affinata esclusivamente per la strada REALE, non le ho mai prese da alcuno. In strada lo scopo non è come sul ring, ovvero vincere, ma non prenderle e portare a casa la faccia intera e in certi casi la pelle! Nello stesso tempo ho sviluppato il migliore fisico natural di tutti i tempi e oggi sono nel web e in Italia quello che sono. Ma la mia missione principale era il bodybuilding  e non le arti marziali. Di base posso dirvi che è molto importante anche nelle arti marziali e sport da ring, avere comunque una buona base di forza esplosiva, e resistenza muscolare, e questo è certamente possibile con un giusto alenamento con i pesi e attività aerobica e arti marziali e palestra, palestra o arti marziali possono avere un senso se ben incastrati fra loro.

 

Non fidatevi troppo di chi pretende di insegnare arti marziali ma non ha mai combattuto su un ring o peggio in strada e per anni! facile parlare quando ci si allena solo in palestra con allievi o amici, in combattimenti falsi e irreali! siate saggi!

Allora ecco la soluzione per chi aspira ad un ottimo fisico, potenza esplosiva, resistenza muscolare, pur non volendo rinunciare alle arti marziali e sport da ring! La soluzione si chiama mws estivo!

 

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L'mws estivo consente di allenare l'intero fisico per tre volte a settimana, nei giorni che non fate arti marziali o nei lunghi periodi di stacco dalle competizioni,ma senza essere specificatamente per la massa, quindi non ci saranno aumenti di peso, ma solamente eccezionali allenamenti mirati alla definizione muscolare e plasticità, ma curando anche la pura forza esplosiva e la resistenza essendo il programma integrato anche con tabelle aerobiche!

 

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Nei programmi sono anche inseriti speciali mix d'integratori per avere a massima definizione muscolare e forza, resistenza e carica mentale! Consiglio il grado di sergente o massimo tenente, i quali sono adatti come volume di lavoro e intensità ad un praticante neofita o medio-esperto di sport da ring. Molti ragazzi  e uomini hanno beneficiato di questi ecczionali porgrammi. Ora tocca a voi e QUI avete la soluzione ! Sul ring e in strada, oltre alla tecnica contano anche muscoli, cuore e polmoni, ricordatevelo sempre!

 

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