scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
come allenarsi a casa e non sprecare anni

come allenarsi a casa e non sprecare anni

come allenarsi a casa e non sprecare anni

Molte persone,vuoi per ragioni personali,psicologiche,logistiche o economiche, si allenano a casa, e non in una palestra completamente attrezzata, nulla di male.

come allenarsi a casa,come allenarsi a casa con i pesi,come allenarsi a casa per dimagrire

Detto questo, il vero problema è lo spreco degli anni, e mi spiego. Il fatto che uno si allena in casa, in genere con dei pesi, tipo una panca,due manubri ed un bilanciere, è nobile e sano.

come allenarsi a casa,come allenarsi a casa con i pesi,come allenarsi a casa per dimagrire

Del resto un vero appassionato di bodybuilding non mollerà mai la sua passione solo perchè non può frequentare una palestra, e ricordo i miei primi anni di allenamento nel garage con pesi di fortuna. Erano esaltanti! non vedevo l'ora durante la giornata di essere lì, in quel posto semibuio,con un cattivo odore,angusto, ma nondimeno pompavo ed ero felice!

 

come allenarsi a casa,come allenarsi a casa con i pesi,come allenarsi a casa per dimagrire

 

Purtroppo la passione era tanta, ma la tecnica pari a zero. Come tutti i neofiti o gente poco esperta non avevo una vera strategia di base, non conoscevo alcun concetto relativo al recupero e crescita muscolare,abbinamento dei gruppi muscolari,il sovrallenamento, il lavoro di forza distinto da quello di pompaggio.

 

come allenarsi a casa,come allenarsi a casa con i pesi,come allenarsi a casa per dimagrire

 

E nemmmeno alcuna conoscenza di nutrizione da culturista, gli integratori nemmeno esistevano allora, se non le proteine in polvere della weider (cattivissime!), che arnold beveva dalle pagine di sportman, rivsita in auge dell'epoca.

Il risultato di tanti errori? Anni belli e pieni di vigore e gioia, ma risultati viisbili sul fisico pari a zero o quasi.

E non è affatto strano. Quando si sbaglia tutto, il fisico semplicemente non progredisce. SE ora tornassi indietro saprei cosa fare ! anche solo con un bilanciere,due manubri ed una panca, sissignori!

Ebbene ora, tutta la mia conoscenza maturata in oltre 30 anni di bodybuilding, ed implementata nel MWS, ora è disponibile anche in un eccezionale manuale per allenarsi a casa con i pesi.

Si chiama manuale home gym wallace e ha cambiato la vita di migliaia di persone che ogni giorno lottano fra le mura domestiche, o in un garage, alla ricerca della vera gloria !

 

come allenarsi a casa,come allenarsi a casa con i pesi,come allenarsi a casa per dimagrire

 

 

 

Generic 2

Potrebbe interessarti