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Come aumentare massa muscolare velocemente naturalmente

Come aumentare massa muscolare velocemente naturalmente

I giovani vogliono subito tanta massa e forza, ma devono conoscere la realtà del bodybuilding naturale

Per incrementare massa magra rapidamente cosa fare? Davvero è possibile farlo anche senza doping?Ogni giorno molti giovani culturisti naturali mi inviano le loro foto e mi chiedono un giudizio sul loro fisico dal punto di vista muscolare. Si capisce che sono ambiziosi e credono di avere già grossi muscoli, ma ogni volta devo deluderli, e spiegare loro che le cose stanno diversamente, e non devono illudersi di essere destinati a diventare dei campioni di bodybuilding. L'unica via possibile si chiama teoria del conto in banca.

  • scheda palestra massa muscolare
  • l'unica via naturale per la massa muscolare

scheda palestra massa muscolare

Tutti noi agli inizi delle nostre prime schede di massa, abbiamo avuto miglioramenti più o meno evidenti. E magari credevamo che nel giro di pochi mesi o massimo pochi anni, erano già pronti per gareggiare, e un domani diventare mister olimpia vero? Poi i progressi si sono rapidamente fermati, ed anche guadagnare un solo centimetro di braccio o un chilo di peso corporeo era difficilissimo se non impossibile. Lo stallo muscolare inevitabile era arrivato e ci si sentiva frustrati, con due opzioni davanti. O abbandonare la sacra via del bodybuilding naturale, e assumere farmaci anabolizzanti, oppure smettere del tutto e darsi al nuoto in piscina, insieme a bambine, donne incinte e vecchi. Triste prospettiva vero per un giovane uomo che invece ricercava la vera gloria e un fisico da colosso. Ma io non mi sono mai arreso, e ho continuato a cercare la giusta via, la sola possibile che poteva farmi raggiungere la più alta vetta del culturismo naturale, e alla fine la trovai! Dovete sapere che non è possibile costruire grosse masse muscolari, ma davvero grosse in pochi anni, ma è necessario un lungo percorso ed adottare a 360 gradi lo stile dei vita del vero bodybuilding natural, ed essere felici di questo. Ed oltre ad allenarvi al meglio, con i giusti sistemi di allenamento, dovrete anche cambiare il vostro di pensare al cibo per costruire i muscoli. Dovrete mangiare per vivere e non vivere per mangiare. Il cibo in grosse quantità e pulito, sarà il vostro migliore e più potente anabolizzante naturale. Per diventare grossi dovete mangiare molto nei periodi di massa invernale, e non potrete in alcun modo sperare di rimanere magri e definiti mentre sviluppate muscoli, ma per forza bisognerà anche ingrassare. Non troppo però, ma sempre entro certi limiti, proprio come spiegato dalla teoria del conto in banca che dovrete imparare a memoria e farla diventare la vostra guida alla crescita muscolare definitiva.

l'unica via naturale per la massa muscolare

Allora quale scheda palestra massa muscolare?Non credete a chi vi dice che bisogna allenarsi allo stesso modo tutto, l'anno, a chi vi dice che potete sviluppare muscoli mentre dimagrite, a chi vi dice che senza steroidi non sarete mai grossi. E diffidate sempre dai maestri dopati, agonisti o ex agonisti, che nulla sanno del bodybuilding naturale, ed ancora nemmeno potete dare credito a chi davvero è naturale, ma non ha il super fisico natural. Io dopo molti anni di totale dedizione alle mie teorie, ora ho una massa muscolare stabile e definitiva magra e grossa. Qualche numero? Altezza 1,77, peso 96 chili sotto il 10 per cento di grasso, braccio di 48 centimetri e gambe da 70, deltoidi grossi e stondati, spingo facilmente 150 di panca,e potrei continuare. Ma ho ottenuto tutto questo velocemente e facilmente? NO, anzi, ci sono voluti molti anni di periodi alternati di massa e definizione, con un grafico che tendeva a salire anno dopo anno in termini di peso corporeo e misure muscolari, sino al culmine dei 112 chili di peso, i 52 di braccio e i 76 di gamba, sebbene al 15 per cento di grasso corporeo. Ma era la sola strada possibile, ed anche voi dovrete fare altrettanto se aspirate davvero al meglio e siete ambiziosi. Con il sistema mws da anni migliaia di giovani hanno compiuto progressi muscolari straordinari e continuano a farlo, perchè il sistema è l'unico davvero progressivo e definitivo nel campo dell'allenamento con i pesi.Il resto è mediocrità per gente mediocre.

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