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linee guida massa muscolare wallace!

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Ogni giorno,e da sempre, milioni di giovani al mondo, si affacciano alla finestra del bodybuilding, delle palestre, e sono alla ricerca del santo graal dello sviluppo muscolare. In questo immenso mare, le trappole del doping e dei falsi maestri attinge a pieni mani, ma non è solo questo il problema.

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L'altro mostro che ogni giorno fa strage dei sogni e delle speranze di massa muscolare si chiama ignoranza, che se se vogliamo è il mostro di tutte le attività e culture umane. Ebbene anche nel bodybuilding, troppo spesso i ragazzi perdono anni della loro vita in allenamenti inutili, o inventati da se stessi, o forniti da istruttori e maestri mediocri.

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Sulla base della mia esperienza ultratrentennale, del mio attuale super fisico naturale, il migliore di sempre senza doping, e dei migliaia e migliaia di giovani che ogni giorno migliorano il loro fisico con le mie idee, ecco un breve riassunto delle principali strategie naturali che possono fare la differenza fra l'insuccesso, la mediocrità e l'eccellenza nel campo del bodybuilding naturale.

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La massa muscolare va costruita in inverno e non in estate.Ci sono ragioni metaboliche,climatiche,evolutive a supporto di questa tesi, oltre che i risultati sul campo.

 

Un bodybuilder natural per aumentare la massa muscolare, la forza, le misure e i volumi, in maniera significativa, deve mangiare molto ed anche ingrassare, seppure il livello di grasso corporeo deve mantenersi entro certi limiti.

 

Il rapporto fra forza e pompaggio, fra serie pesanti e serie leggere, deve essere a favore dei secondi parametri, anche se entro limiti stabiliti.

 

Ci vuole una logica nell'abbinamento dei gruppi muscolari per evitare il sovrallenamento, ed anche la frequenza delle sedute settimanali va dosata entri crti parametri.

 

L'uso degli integratori è fondamentale in un bodybuilder naturale che vuole oltrepassare i suoi limiti naturali.

 

Un bodybuilder naturale deve sempre avere un modello di riferimento REALE, e non finto. Un vero maestro che non solo fornisca le armi tecniche, ma anche la filosofia morale e motivazionale che funge da supporto psichico per la dura vita del bodybuilder naturale.

 

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Ci sono moltre altre cose e fattori che sono vitali per il raggiungimento del successo nellla costruzione della massa muscolare senza farmaci, oltre a quelle sopra citate.

Nel MWS la carriera muscolare VOI troverete tutto quello che serve per iniziare la vera battaglia della vostra vita!

E noi vi aspettiamo come fratelli.

 

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